jak obliczyć

Dokładnie jak ProSatan pisze ;-) tych tłuszczów i tak nie wyeliminujesz. Poza tym zobaczcie ile liczenia i czasu kosztowała by każda korekta w diecie. Mało tego wielu rzeczy po prostu nie jesteśmy w stanie kontrolować. Nie wiem ile czasu, w jakich warunkach było przetrzymywane nasze pożywienie. Sądzę że kierowca tira, który wiezie produkty z [...]

co to jest bodyfat i jak to obliczyc? moze ktos powymieniac takie wlasnie nazwy co są stosowane w pomiarach i w dietach itd? i jak to obliczyc np ten bodyfat itd

W odżywianiu masz podwieszony kalkulator zapotrzebowania kalorycznego, obliczyć, zacząć od bilansu zerowego, potem jesli waga nie leci - zmniejszasz 10%. Po miesiącu wiesz jak zmienia się wagą. Obliczyć masz rzetelnie, nie zanizajac. Dużo się ruszasz, więc powinno wyjść... Dużo %-) Dwa - Dieta do poprawy. Tu piwo, tam popcorn, tam krówka, itp. [...]

Chu# z McDonaldem. Dojadanie po dzieciakach jest gwoździem do formy. Fajnie by było jakby łapanie fatu czy tracenie (podobnie z.mięsem) można było obliczyć na podstawie dodawania lub odejmowania. Tak to nie działa że jak zjemy 7000kcal extra to wpadnie tyle fatu a jak mniej to tyle spalimy. Obliczenia czysto teoretyczne. Niestety.

[...] Kiedys chcesz przytyć, schudnąć manipulujesz tylko i wyłącznie węglowodanami. Jeżeli chcesz stracić wagę to trzeba ograniczyć węgle i obliczyć aby dziennie jeść mniej cal niż spalasz. Co może cię spotkać przy obniżeniu węgli i cal? Oczywiścię senność. Wejdz do działu odżywianie tam są posty podwieszone jak sobie wszystko obliczyć i ułożyć.

[...] tak mam 16 lat wzrost 177cm waga 63kg. Obliczylem moje zapotrzebowanie kaloryczne (3600kcal) NIE POTRAFIE OBLICZYC ILE POTRZBUJE bialka, ile weglowodanow,a ile tluszczy.. jak by ktos mogl to obliczyc.. Dalej ustalilem sobie godziny posilkow: 1.7:00 2.10:30 3.12:15 4.15:00 == trening== 5.17:00 6.22:00 jesli mogl by ktos podstawic dane produkty [...]

Dość aktualne to już rzeźba Podlicz jeszcze raz BTW w pierwszym i drugim posiłku. Mógłbyś jeszcze swoje ogólne zapotrzebowanie wpisać. Zapotrzebowanie już wypisałem i jak już wyżej napisałem nie umiem obliczyć białka pochodzenia roślinnego (może to banalnie proste ale po prostu nikt wcześniej mi o tym nie wspomniał i dlatego ta niewiedza więc [...]

[...] zapomniałem, więc wykresy podanych funkcji po przecieciu się nie utworzyły obszaru zamknietego, więc nie mogłem obliczyć pola, 3. tu się zayebałem góvnem 4.zrobiłem całe, ale w zeszycie było podobne zadanie i czegoś nie dopisałem. więc oólnie lipa, jestem, ciekaw jak mi pójdzie w piątek. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-14 14:19:56

Ja chyba kojarzę to miejsce jako cel biegowych podbiegów w Wawie. Z tego co pamiętam, to chyba nieźle nachylenie? Wiem że to można zmierzyć lub znając długość trasy samemu obliczyć, ale nie mam jak luknąć ;-) 400 razy... Nieźle ;-) Powodzenia!! Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-08-17 17:14:46

Na zakończenie mojej obecności tutaj powiem tak wierzyć zawsze można a jak nie chcesz wierzyć wybierz się jeśli jesteś młody na badania antropometryczne gdzie można ze sporym prawdopodobieństwem obliczyć realny wzrost jaki będzie po okresie dojrzewania. Mówią: "Nadzieja matką głupich, ale kocha swoje dzieci" Nikt wam nie zabroni brać [...]

Lisek ja w Twoim wieku mialem szczyt formy ale w 2006 juz nie pije prawie tylko jak w weekend ze znajomymi gdzies do klubu czy pubu to piwko wypije czasem albo 2 przez ta zmiane czasu nie moglem sobie obliczyc o ktorej mam wstac, bo przed sniadaniem trzeba koksy zjesc i przed treningiem a trening o 13 P.S. od czasu do czasu trzeba sie oderwac od [...]

O właśnie gdzie można kupić taką wage ja szukałęm i nic :( Są same po pare kilo mam w domu wage kuchenną ale nei mgoe dokładnie wyliczyć np. 25g i jak moge obliczyć zę oliwa waży 25g lub miód i inne płyny

[...] a takie naiwne rzeczy pisze... Na pewno napisałeś tu parę rzeczy które mnie zastanawiają. Podyskutujmy więc. :-) Tak, badania naukowe ale nie takie ktore nawet nie podaja w jakiej porze podano glutamino, majacen znaczenie i strategicznej czy byle jakiej? - wystarczy zapoznać się uważnie z treścią pełnych tekstów publikacji, zauważyłbyś że są [...]

[...] i krajowe organizacje zdrowia. Zresztą nawet lekarze praktycy traktują często otyłość w sposób powierzchowny, choć powszechnie wiadomo, że zwiększa ona zarówno zapadalność, jak i śmiertelność w różnych chorobach, w tym szczególnie chorobach naczyń krwionośnych (nadciśnienie, miażdżyca, niewydolność naczyń wieńcowych), serca, wątroby , nerek oraz [...]

identify1 troche późno już,ale jak dla mnie masz rację. Za mało danych jest by obliczyc to zadanie(jak piszesz,brak dokładnego określenia ile ma droga a ile trawniki ewentualnie autor zadania założył że przejeżdzając przez chodnik nie będzie wyłączał kosiarki co jakby nie patrzeć również będzie powodowało stratę paliwa(czyli droga była by liczona [...]

Nawet jak się ma hormony tarczycy w normie, to nie znaczy że ich wystarcza, bo podobno każdy człowiek jest inny i nigdy 100% populacji nie mieści się w normie. Prosty test pozwala to sprawdzić: trzeba przez 2-3 dni codziennie 3krotnie zmierzyć sobie temperaturę PRZED posiłkami a następnie obliczyć średnią. Jeśli wypadnie mniej niż 36.6, jest to [...]

[...] razy Wam pisalem. Samo plywanie swietne, woda nie za zimna, czas wyszedl mi przyzwoity bo nie nadlozylem wiele, jesli wierzyc w slad gps to tylko kolo 100m czyli 10% lub jak kto woli 2 minutki straty. Jak na moje umiejetnosci nawigatorskie rewelacja ;) 659 miejsce plywania na 1200 osob to juz wyglada jak ludzie, juz nie ostatnia setka ;) [...]

Większa objętość obniża FI, a na logikę - FI powinno uwzględniać objętość i czas trwania sesji.. Otóż to. Tylko jak to obliczyć? Procent składany? Nie zakładaj z góry, że się nie uda, tylko rób tak, by się udało. Najprościej rzecz ujmując, w pierwszym cyklu miały być krótkie serie, więc możesz je przyciąć. Środa: - rozgrzewka - arms bar KB20, [...]

NO KUR** pomoze ktos? czytam to kolejny raz ale tutaj jest pewna niejasnosc a tam nie mozna pytan zadawac. Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal Jak mam obliczyc 7% z TDEE skoro najpierw TDEE musze obliczyc aby obliczyc 7% do TEA...

Witam wszystkich Tej nocy położyłem się spać z nadzieją że wstanę sobie w okolicach niedzielnych obowiązków katolika jednak moje oczekiwania przerosły mój organizm który jak na złość nakazał mi wstać już o 6h. Włączyłem komputer i ruszyłem do kuchni aby przygotować ostatnią wieczerzę o której już wcześniej pisałem. Dzisiejsze śniadanie po raz [...]